Willkommen

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Sie tanzen gern und möchten sich fit halten? Dann sind Sie hier genau richtig.

Tanzen ist Lebensfreude und ein Mittel, sich auszudrücken.

Tanzen ist ein Fitnesstraining, es fördert die Kondition, Koordination und Beweglichkeit.

Damit bleiben Sie fit!

Kursangebote bei Tanz & Aktiv

Orientalischer Tanz

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Bauchtanz fasziniert durch die geschmeidigen und isolierten Bewegungen des Beckens, des Oberkörpers und der Arme. Die sanften aber effektiven Bewegungen des orientalischen Tanzes fördern die Kondition, Koordination und Beweglichkeit.

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Zumba Gold

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Zumba vereint Elemente aus Tanz und Aerobic zu lateinamerikanischer Musik. Zumba Gold ist ein speziell auf die reifere Generation abgestimmtes Programm und ist ein Kreislauf- und Fitnesstraining für den ganzen Körper.

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Tanzen im Sitzen

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Tanzen im Sitzen ist für alle Seniorinnen und Senioren sowie bei eingeschränkter Beweglichkeit oder Krankheit geeignet. Die musikalische Grundlage bilden Lieder aus aller Welt und aus dem Gesellschaftstanz. Es werden gezielt die Konzentration, Koordination und Ausdauer gefördert.

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Neue Kurse

Zumba Gold ab 28. Oktober in Erfurt

6 Veranstaltungen - für Einsteiger und für alle, die Zumba mal ausprobieren wollen!